L’àrea de l’atleta del Centre Ofisport busca mimar als nostres corredors. Oferim un servici amb xicotets grups de Treball específic per a corredors amb la finalitat de reforçar les principals estructures que intervenen en carrera i que son potencialment lesives (zona isquiotibials i glutea, tríceps sural i fàscia plantar, articulació del genoll i tibial, entre altres). A més del aspecte preventiu, el treball de força i en concret la força resistència o potència (segons el tipus de carrera que practiquem) ens ajuda a millorar tant a nivell metabòlic (eficiència en la producció de energia) com a nivell estructural (millora els nostres teixits i suportem millor les càrregues.
Una vegada cobert l’aspecte tècnic i físic, es imprescindible fer una bona gestió de les càrregues d’entrenament i objectius per a respectar el principi de supercompensació (fatigar el organisme i deixar un temps adequat per a que el cos recuperes els sistemes per a suportar càrregues majors). L’assesorament per part d’un professional en aquest àmbit és molt convenient per a poder entrenar amb seguretat.
