Nutrición

La alimentación, junto con la actividad física, es uno de los pilares para llevar un estilo de vida saludable.

En esta sección encontrareis información y recetas para que podáis empezar vuestra cambio hacia una alimentación más saludable.

PAUTAS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLES

Descárgate nuestro PDF de «Recomendaciones básicas para una alimentación sana» donde podrás consultar qué alimentos recomendamos para introducir en tus comidas de tu día a día, cuales no deberías abusar de ellos o que debería suprimir y otras recomendaciones que te serán de gran interés.

Para un seguimiento más individualizado no dudes en contactar con nuestros dietistas.

 

RECETAS

Descubre las recetas que te proponemos.

En esta sección podrás descubrir gran variedad de recetas saludables de diferentes niveles de dificultad para que las puedas adaptar a tu día a día y que comer saludable te cueste muy poco.

 

¿A qué esperas para poder empezar a entrenar desde tu casa?

Una manera sencilla y fácil de entrenar sin tener que desplazarte, si no sabes cómo funciona nuestro sistema on-line no dudes en contactarnos.